janeiro 2021

Colocando a Energia no que Importa

Colocando a Energia no que Importa

2 minutos Quando algo não vai bem e você fica triste ou estressado, você pode estar usando a sua energia de forma ineficiente. Para aproveitar melhor a sua força vital, talvez seja interessante considerar eliminar quatro atividades: 1. A concentração naquilo que você não pode controlarQuando você se concentra no que não pode controlar, é como bater com a cabeça na parede ao em vez de ver as portas que levam você a outras possibilidades. Foque no que você pode controlar, e acredite, dá Continue lendo

Por que nos apegamos à dor?

Por que nos apegamos à dor?

1 minuto Segundo estatísticas, 80% dos nossos pensamentos são negativos e 95% repetitivos. Estranhamente, quanto mais negativa uma experiência, mais voltamos a ela. Como abutres em uma carcaça, somos atraídos para o que dói. Como diz o ditado budista: “Queremos felicidade, mas perseguimos nosso sofrimento.” Por que nos apegamos compulsivamente à nossa dor? Nós nos agarramos à dor, paradoxalmente, em um esforço para descobrir como deixá-la ir. A mania de sofrer é, de certo modo, impulsionada pelo desejo de nos sentirmos melhor. Infelizmente, o Continue lendo