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O que falamos para nós mesmos é mais importante do que imaginamos. Essa conversa interna pode ser um inimigo poderoso contra a ansiedade ou a depressão que envolvem pensamentos de insuficiência e incapacidade.
Muito melhor do que ficar contando fraquezas e fracassos é substituir esses pensamentos por uma conversa interna mais positiva como “Eu sou grata”. “Eu conquisto os meus objetivos”. “Não vou desistir até alcançar o que desejo”(…)
Se permita ter esse tipo de conversa consigo mesmo e com os outros, fortalecendo a si e a quem você encontra.
