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De acordo com a Global Risks Report de 2019, muitas pessoas acreditam que a tecnologia – mesmo facilitando tanto as nossas vidas – é uma grande culpada pelo aumento de ansiedade, solidão e infelicidade das pessoas. Pode ser que isso não afete você, mas será que afeta o seu próximo? Você tem perguntado como as pessoas estão?
A empatia é uma habilidade a ser cultivada e praticada regularmente, não apenas em momentos específicos. É buscar olhar para os outros através das lentes deles, não das nossas, dando a devida importância às suas emoções, perspectivas e singularidades.
Ter empatia não é sentir pena do outro, mas aceitar seus sentimentos como válidos. Não é tentar se sentir como eles – mas tentar entender o que eles estão experimentando.
A empatia permite que nossos corações batam na mesma frequência, nos tornando mais próximos e, consequentemente, mais fortes.
“Um mundo sem empatia é inconcebível.” — Mark Davis
