menos de 1 minuto Busque trabalhar no seu silêncio interior. Ter um momento para se desligar de preocupações e problemas, é simplesmente meditar e respirar fundo e calmamente pode ajudar a aumentar a sua energia e organizar as suas ideias. Experimente separar um momento hoje mesmo, segunda-feira, para relaxar e esvaziar a sua mente!
menos de 1 minuto Você já perdeu o interesse em algo que amava fazer? Isso pode realmente acontecer por conta da fase vivida, realmente mudamos ao longo do tempo. Mas também pode ser um sintoma de depressão ou outra questão emocional. Não sentir mais prazer em uma atividade que lhe proporcionava alegria, pode significar que você não está se desafiando, buscando obter prazer ou mesmo se interessando pela atividade. Isso pode ser observado pela própria pessoa, mas também por amigos e familiares. Junto com Continue lendo→
menos de 1 minuto Já se foi a época em que o psicólogo era indicado apenas para pessoas com sintomas ou perturbações muito graves. Nos dias de hoje, com tantas mudanças decorrentes da evolução da nossa sociedade, questões como estresse, depressão, medos, ansiedade, compulsões, conflitos na família e no amor, dúvidas profissionais, descontrole emocional, procrastinação, dentre outras estão presentes na vida de muitas pessoas. Sempre digo que se há algum incômodo, já é motivo para buscar um psicólogo. Não tenha medo de procurar ajuda. Continue lendo→
menos de 1 minuto Muitas pessoas acabam se deixando levar pelas aparências de felicidade alheia para moldarem suas vidas. A princípio, essa é uma das formas pelas quais aprendemos, por imitação. Porém, se você não buscar o autoconhecimento, um caminho interno só seu, aos poucos, você poderá sentir sua essência se esvaindo. E em algum momento pode ficar cheio de dúvidas com relação a quem você é. Desenvolva os seus próprios padrões, ao invés de procurar nos outros as respostas para a sua felicidade. Continue lendo→