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Você já sentiu como se a sua mente estivesse cheia ou cansada com o estresse e a ansiedade causados pelas muitas atividades diárias, demandas no trabalho e preocupações de modo geral? E mesmo com toda essa fadiga mental, muitas pessoas acreditam que estão “saudáveis”.⠀
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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde é definida como “um estado de completo bem estar físico, mental e social”. Sendo assim, o fato de uma pessoa não apresentar alguma doença não significa que ela está saudável.⠀
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Uma das formas para cuidarmos de nossas emoções é cuidar do que pensamos. A nossa mente concebe uma imagem (ou pensamento), o cérebro comunica quimicamente a mensagem, que é impressa no nosso corpo. Ou seja, você experimenta ou cria o que você pensa. Quando você acredita e sente que é possível e que encontrará uma solução, isso de fato fica mais fácil de acontecer. ⠀
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Cuidado com o que você pensa! Cultive pensamentos mais saudáveis!
