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Você já se sentiu ansioso demais em situações sociais? 😓⠀
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Há pessoas que se sente constrangidas na maior parte do tempo, com muitos receios de conflitos, rejeições e situações desagradáveis, seja em círculos sociais familiares, amistosos ou profissionais. ⠀
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Falar em público? Nem pensar! Cometer uma gafe em um lugar cheio de gente? Deus me livre! ⠀
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Esses pensamentos são acompanhados por comportamentos de evitação e até mesmo submissão, sendo as sensações intensas desproporcionalmente à real situação, ou mesmo sem um motivo consistente, o que causa prejuízos em qualidade de vida, relações e trabalho.⠀
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Os sintomas corporais podem incluir: aceleração dos batimentos cardíacos, palpitações, tremores, respiração curta, sudorese (suor), rubor, desconforto abdominal, tontura e vômito. É possível que psicologicamente a pessoa tenha pensamentos como “me sinto deslocado”, “tenho medo de qualquer erro que alguém possa vir”, “não sei como a pessoa vai reagir”, “estou errando”.⠀
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Se você ou alguém conhecido vive essa situação, saiba que é possível obter ajuda com o auxílio de um psicólogo. Não é possível precisar o tempo da terapia, pois varia de pessoa para pessoa, mas certamente a pessoa que vive com esse transtorno poderá se sentir mais aceita, autoconfiante e resolver as suas questões sociais.
