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O sentimento de culpa vem quando não sabemos lidar com a situação que se apresenta. E então, fazemos ou deixamos de fazer algo e nos arrependemos, nos sentimos “errados”, não aceitamos nossas limitações e erros – de não saber -, e condição imperfeita de ser humano.⠀
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Pessoas que buscam a perfeição, se pressionam demais, além de também exigirem bastante dos outros, e possuem dificuldades em admitir seus erros. Você percebe isso em sua vida ou na de seus queridos?⠀
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Então, primeiramente, identifique e assuma que você não é perfeito – ninguém é -, e que a vida e as outras pessoas não estão sob seu controle. Portanto, não há problema nenhum em ser ou fazer diferente. E que diferente não necessariamente é errado. É importante entender o porquê de julgar como “errado” e refletir sobre formas de não repetir, caso de fato tenha sofrido ou feito sofrer. Coloco errado entre aspas porque na vida simplesmente não existe certo ou errado. Algo que uma pessoa considere certo, para outra pode ser errado. Logo, abandone dualidades excludentes que podem ser relativas a cada indivíduo, de acordo com seu contexto e experiências de vida.⠀
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Responsabilidade é reconhecer que você tem poder de influência e que, portanto, seus atos tem consequências tanto para a sua vida, quanto para a de outras pessoas. Já a culpa é o sentimento de não saber fazer e que, por isso, está errado – o que, conforme falei, não necessariamente o é, pois há questões particulares de cada relação, família, cultura…⠀
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Aqui simplifico um pouco alguns conhecimentos, então, se sentir necessidade, agende um atendimento, pois o auxílio especializado ajudará no tratamento desta e de outras questões que podem estar atrapalhando a sua vida – e consequentemente a de pessoas ao seu redor-, e que, no longo prazo, podem prejudicar não apenas as suas relações e as suas atividades, como também a sua saúde e a dos demais envolvidos.⠀
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Cuide-se! Não se culpe. Aceite, aprenda, perdoe, evolua!
